Je m'appelle Cédric Frehaut et je pratique la course à pied depuis 30 ans. J'ai atteint un record personnel de 33 minutes et 22 secondes sur 10 km lors de ma catégorie junior. Actuellement, je suis licencié et entraîneur diplômé au club Swort Le Quesnoy, situé dans les Hauts-de-France.

Au début de ma carrière, j'ai été un coureur régulier, mais ma passion pour la course m'a conduit à m'investir aussi dans l'organisation d'événements sportifs. À présent, j'occupe le poste de directeur de course pour la Corrida Quercitaine et le Cross des Remparts.

Avec le temps, j’ai également embrassé le rôle d'entraîneur, un aspect de ma pratique que j'apprécie tout particulièrement. Pour soutenir mon engagement dans ce domaine, je suis titulaire d'un Certificat de Qualification Professionnelle (CQP) de technicien sportif d'athlétisme, avec une spécialisation en demi-fond, marche, running et trail.

Ma carrière dans l'athlétisme a ainsi évolué, me permettant de combiner mon expérience en tant que coureur avec ma passion pour la formation et l'encadrement des nouvelles générations d'athlètes.

Deux structures d'entraînement

La course à pied exige de la méthode. Que vous cherchiez à optimiser vos performances individuelles ou à dynamiser vos équipes de collaborateurs, je conçois des plans d'entraînement rigoureux et parfaitement adaptés à vos contraintes hebdomadaires.

Accompagnement Individuel

Coaching en Entreprise

Je vous accompagne dans votre progression grâce à un programme adapté à votre niveau, vos objectifs et votre disponibilité.

Que vous souhaitiez débuter la course à pied, reprendre une activité physique, préparer une course, améliorer vos performances.

Je construis une programmation individualisée avec un suivi régulier afin de vous permettre de progresser en toute sécurité.

Faites du sport un levier de bien-être et de cohésion au sein de votre structure. J'accompagne les entreprises dans la mise en place d'actions sportives favorisant la Qualité de Vie au Travail, le bien-être et l’engagement des collaborateurs et le développement de l'esprit d'équipe. Mes interventions :

- Préparation à des événements sportifs d'entreprise

- Séances collectives de running ou de remise en forme

Les bénéfices pour votre entreprise:

- Développer la QVT

- Renforcer la cohésion d'équipe

- Améliorer le bien-être au travail

- Lutter contre la sédentarité

- Valoriser l'image de l'entreprise Des interventions adaptées à vos besoins, sur site ou en extérieur.